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Yoga et Pilates
Atelier Yoga aérien - Exploration avec Delphine Battiaz

Cet atelier est ouvert aux personnes voulant explorer un peu plus loin la pratique du yoga aérien.

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ALIVE est enfin prêt à vous livrer au bureau

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La journée appartient à celles ou ceux qui se lèvent tôt. Pour ne pas se sentir lourd(e) ou ballonné(e) il est mieux de s'entrainer à jeun, le matin.

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Le kimchi, a le vent en poupe dans les cuisines vegan.

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La boutique propose à la vente certains produits fait-maison, comme le fromage artisanal vegan marque ALIVE, ainsi qu’une sélection des meilleurs superfoods. Vous trouverez également pour votre plus grand plaisir, une sélection d’accessoires, ainsi que quelques articles de yoga, le tout de production écologique et fair trade!

Tous nos aliments sont à base de produits frais, de saison, bio et locaux. L’ensemble de notre cuisine est agrémentée de “superfoods”, où aliments complémentaires naturels et nos recettes sont spécialement créées pour retrouver santé et vitalité à toute épreuve !

Bienvenue dans notre studio de Yoga & Pilates ! Que vous soyez déjà adeptes ou simplement prêts à découvrir, nous vous offrons différents styles et niveaux de yoga, pour des expériences inspirantes, variées et authentiques. Dans le studio urbain de ALIVE, découvrez des cours de yoga, pilates, et de méditation. Venez nous rejoindre pour équilibrer votre être et cultiver votre santé et votre harmonie. Nos enseignants, compétents et expérimentés, vous invitent sur la voie du bien-être dans notre magnifique espace moderne et paisible, situé en plein cœur de Genève. Rendez-vous au prochain cours! Tous nos cours sont au tarif unique de CHF 30.- par personne et par cours. Inscrivez-vous et payez en ligne, c'est simple et rapide !

CHEZ ALIVE NOUS PENSONS QUE RIEN DANS LA VIE N'EST PLUS PRÉCIEUX QUE LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE. Venez nous rencontrer et découvrez notre espace et appareils dernier cri pour vos entraînements aux côtés de nos coachs. Nous croyons que de petits changements de style de vie cohérents entraînent des transformations majeures. Chez ALIVE, nos coachs se concentrent sur des mouvements sains et adaptés qui redonnent de l'amour à votre corps !

Éclairage sur

Patricia Santos Feirreira

Patricia Santos Feirreira

Une éternelle passionnée par le mouvement du corps, son bien-être et un esprit positif, Patricia, professeur de Pilates, d’origine portugaise, habite à Genève depuis 7 ans.

Patricia a pratiqué la danse classique et contemporaine pendant 20 ans. Suite à plusieurs blessures, la méthode Pilates fut une révélation. Patricia découvre une nouvelle passion et décide de se former dans cette méthode.

La méthode Pilates, crée par Joseph Pilates, est basée sur l’étude et la pratique de la science nommée Contrôlogie, « L’équilibre entre le corps et l’esprit. »

Le Pilates permet le développement contrôlé des muscles profonds d’une manière fluide et précise, qui permettra à votre corps d’être en harmonie. La patiente, la persévérance et la concentration vous permettra de gagner de la force, de la souplesse et à développer une bonne conscience corporel afin que vous puissiez dépasser des nouveaux défis. La respiration est l’essence de la vie que l’être humain n’a jamais appris à maitriser, malgré que l’art de la bonne respiration nous permette de profiter des avantages d’un mode de vie plus calme.

La grande efficacité des exercices de Pilates résulte de la combinaison d’équilibre, de force, de souplesse et du plaisir à ressentir ses bienfaits physiques et mentales. Chaque cours, vous permets de travailler intégralement votre corps en renforçant ses muscles profonds, soulager votre corps des tensions, éviter des nouvelles blessures, trouver une meilleure posture, ainsi comme vos aider à retrouver un meilleur sommeil.

En cultivant ses muscles nous développeront notre cerveau pour attendre un esprit sain dans un corps sain et solide. Le Pilates vous invitera à respecter et à écouter votre corps pour une sensation de bien-être exemplaire.

« Chaque moment de votre vie peut être le début de grande choses. » - Joseph Pilates

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